Costuma-se dizer que é melhor prevenir do que remediar. Mesmo se você se sentir bem, é importante fazer exames de saúde regulares e conhecer seus números.

Quatro números-chave de saúde – pressão arterial, colesterol, açúcar no sangue e peso– podem ajudá-lo a entender e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Compare os seus indicadores com as referências abaixo:
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Colesterol total<5mmol/L

LDL colesterol“ruim” <3mmol/L

HDL colesterol“bom” > 1,2mmol/L

Triglicéries<1,5mmol/L

Pressão arterialideal <120/80 mmHg

Hipertensão>140/90 mmHg

Glicemia dejejum <7mmol/L

Índice de massacorporal (IMC) 18,5 – 24,9kg/m²

Circunferênciada cintura <80

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Conteúdo produzido pelo Vitality Group