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Vitality Week: Ganhe até R$ 40 em vouchers do IFood

Promoção é válida de 21 a 27 de novembro

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Como pontuar com atividade física

Veja como ganhar pontos por atividade física

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Conheça histórias de clientes que mudaram de vida com o Vitality

Programa de bem-estar incentiva hábitos saudáveis

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Saiba como usar o Vitality para melhorar a sua saúde

Jornada no programa ajuda a conquistar o equilíbrio

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Já pratica atividade física? Veja como começar no Vitality!

Sua meta semanal é atingida através de atividades físicas monitoradas.

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Confira os apps e dispositivos compatíveis com o Vitality

O app Vitality Brasil se conecta ao seu aplicativo ou dispositivos de sa

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Saiba se conectar ao Vitality sem smartwatch

Com os aplicativos de saúde é possível ganhar pontos e recompensas

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Como funciona o cashback mensal Vitality Plus

Veja mais sobre este benefício exclusivo Vitality Plus.

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Como ganhar pontos vitality

Saiba mais sobre como são calculados os pontos Vitality

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Lançamento Prudential Vitality

Assista todos os conteúdos do show de lançamento do Vitality no Brasil!

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Tudo o que você precisa saber para dar os primeiros passos

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Dicas para começar bem no Vitality

Confira nossas dicas essenciais para você ter uma vida mais ativa!

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TODAS AS POSTAGENS

Bem-estar Corporativo

Saiba como a meditação pode ser uma aliada no ambiente de trabalho

Exercícios simples podem ajudar na produtividade e bem-estar

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Produtividade versus presenteísmo

Segundo estudo da Vitality, trabalho remoto pode afetar a saúde mental

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Saiba mais como evitar a síndrome de Burnout no ambiente de trabalho

Profissionais explicam os benefícios da doença ser reconhecida pela OMS

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Saiba como ter mais bem-estar no trabalho remoto

Organização, lazer e sono regular são fatores essenciais para a saúde

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Veja dicas para melhorar o bem-estar no trabalho

Exercícios físicos ajudam a aliviar as tensões e fadiga diárias

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Ausências e afastamentos no trabalho geram perda de US$ 1 tri na economia mundial no ano

OMS aponta que investimentos em saúde melhoram a produtividade

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TODAS AS POSTAGENS

Conheça sua saúde

Artigos com orientações de profissionais da saúde e estudos recentes.

Novembro Azul: mitos e verdades sobre o câncer de próstata

Urologista esclarece dúvidas sobre a doença

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Outubro Rosa: conheça os benefícios da atividade física na prevenção do câncer de mama

Especialistas explicam que se manter em movimento pode prevenir a doença

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Outubro Rosa: Saiba quais são os sintomas do câncer de mama

Risco de câncer de mama aumenta de acordo com a idade

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Dia Nacional de Combate ao Fumo: saiba como o tabagismo afeta a saúde e como tratar a doença

Especialista explica os benefícios ao parar de fumar

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Veja dicas para se exercitar no frio

Agasalhe-se bem e tome bastante cuidado com alongamento e aquecimento.

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Resgate seu cupom de até 15% de desconto no Vacinas.com.br

Neste roteiro, saiba como resgatar seu cupom Vitality no vacinas.com.br

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Dia Mundial da Saúde: 5 passos para conseguir qualidade de vida

Cuidados com o sol e alimentação estão entre os cuidados

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Conheça os danos invisíveis do diabetes

Diagnóstico da doença pode levar sete anos

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Conheça os principais indicadores de doenças cardiovasculares

Quatro números-chave são usados para apontar os riscos de infarto

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Dez dicas para ajudar a reduzir o consumo de álcool

Listar as suas razões pessoais está entre as prioridades

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Mantenha a saúde em dia com os exames e vacinas essenciais

Saiba quais são as práticas ideais para qualquer idade

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Saúde da Mulher: o que fazer para se proteger de doenças e viver melhor

Médica destaca os exames essenciais para evitar problemas de saúde

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Exames periódicos são fundamentais na prevenção de doenças

Médicos ressaltam a importância de fazer o check-up anual

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Vilão da saúde: sedentarismo é porta de entrada para várias doenças

Respeitar seu corpo é fundamental para sair do sofá

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Por que a prevenção é tão importante para a longevidade saudável

Atividade física e consultas regulares ajudam a evitar doenças graves

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Novembro Azul: mês de combate ao câncer de próstata

Saiba quais são os sintomas e como se prevenir

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Outubro Rosa: Mamografia vale pontos no Vitality

Vitality oferece até 2.000 pontos para quem fizer o exame

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Veja cinco dicas de como largar o cigarro

No Vitality, você assina a declaração de não fumante e ganha pontos

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Saiba como é o cálculo da sua Idade Vitality

Cálculo é feito com base em mais de 200 estudos sobre riscos de saúde

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Vitality agora tem seu blog

Conheça e melhore a sua saúde e ganha recompensas por se cuidar

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TODAS AS POSTAGENS

Nutrição Vitality

Artigos com orientações de nutricionistas e médicos e dicas gerais de alimentação.

Conheça alguns alimentos que ajudam a evitar o câncer de mama

Nutricionista recomenda frutas vermelhas e vegetais

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Nova rotulagem dos alimentos: o que muda na hora das compras? 

Engenheira de alimentos explica como a mudança pode afetar a saúde

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Obesidade infantil: conheça os riscos e saiba como evitar

Pesquisa aponta que problema já atinge 1 em cada 10 crianças brasileiras

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Veja alimentos que ajudam a combater a depressão

Frutas, legumes e grãos integrais ajudam a diminuir os sintomas

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Saiba como economizar na hora das compras sem sair da dieta

Nutricionista dá dicas para economizar no supermercado

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A ciência por trás da alimentação e humor

Alimentos densos em nutrientes ajudam no funcionamento do cérebro

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Saiba a melhor forma de preparar sopas e se aquecer nos dias frios 

Nutricionista explica os benefícios das refeições caseiras

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5 dicas para melhorar o bem-estar emocional

Se alimentar com outras pessoas ajuda a nos sentir mais conectados

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Hábitos saudáveis e mentes saudáveis

Melhorar a dieta pode contribuir para maior bem-estar mental

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Conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Alimento auxilia nas atividades cardiovascular e cerebral

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Conheça as armadilhas do açúcar nas bebidas prontas

Refrigerante e iogurte light são os campeões de calorias

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Saiba como construir hábitos alimentares saudáveis durante a infância

Levar a criança ao supermercado ajuda na conscientização das escolhas

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Veja dicas para fazer escolhas saudáveis nas refeições

Comida caseiras e pequenas porções ajudam a perder peso

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Conheça os riscos da obesidade e saiba como a dieta rica em legumes e verduras pode ajudar na perda de peso

Nutricionista do Vitality faz alerta para o crescimento da obesidade

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Dieta do Verão deveria ser estendida para o ano inteiro, diz nutricionista

Ingerir frutas e legumes da safra são recomendados

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Boa alimentação e exercício físico: a combinação perfeita para obter bons resultados

Nutricionistas dão dicas de receitas com baixo índice glicêmico

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Previna-se da diabetes com ajuda do esporte e da alimentação

Saiba quais são os tipos de diabetes e como evitar

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TODAS AS POSTAGENS

Recompensas

Saiba mais sobre as recompensas Vitality

Programa de recompensas

Ative a meta para ganhar recompensas

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Vitality e Ritual Fit

Conheça a Ritual Fit, mais um benefício Vitality.

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Saiba como resgatar o voucher do IFood  

Cumpra a sua meta semanal e ganhe uma recompensa exclusiva

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Saiba como resgatar o voucher da 99

Resgate os vouchers conquistados com suas atividades físicas

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Saiba como resgatar o voucher do Spotify

Saiba como resgatar vouchers do Spotify

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TODAS AS POSTAGENS

Saúde Mental

Artigos com orientações de profissionais e dicas para levar uma vida equilibrada.

Entenda os riscos para a saúde mental nos apps de relacionamento

Brasil é o segundo país em número de usuários

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Dançar ajuda a amenizar os sintomas da depressão 

Atividade física libera hormônios que auxiliam a saúde mental

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Conheça os benefícios da música para a saúde mental

Musicoterapeuta destaca a ajuda na memória e nas conexões cerebrais

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Simplicidade e bem-estar mental: como ações simples  podem ajudar a equilibrar a mente

Psiquiatra aponta o celular como vilão para manter a saúde mental em dia

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6 dicas para um sono restaurador

Evitar o consumo de café após o meio-dia pode ajudar

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Saiba como o sono ajuda a manter saúde mental

Sono ajuda a refinar habilidades cognitivas e regular emoções

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Veja 5 dicas para vencer o vício em tecnologia

Criar zonas sem tecnologia em casa está entre as sugestões

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Saiba como o excesso de tecnologia pode afetar a saúde mental

Mais desafio está em saber gerir o poder das plataformas

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Empresas de tecnologia investem em apps para melhorar a saúde mental

Aplicativos de saúde cresceram nos últimos dois anos

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Elementos essenciais para melhorar a saúde mental

Saúde mental é um dos desafios mais urgentes da saúde mundial no século

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‘Primeiros socorros’ psicológicos

Usar a consciência pode ajudar a sair do início de uma crise mental

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Saiba como cuidar da sua saúde mental

Psicoterapia e terapias alternativas são indicadas

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Pandemia traz à tona debate sobre saúde mental

Psicóloga aponta o autocuidado como ferramenta para manter o bem-estar

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Veja dicas para realizar as resoluções de Ano-Novo

Aprenda a focar na meta e não nos desejos imediatos

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TODAS AS POSTAGENS

Treine com Saúde

Artigos com orientações de educadores físicos e dicas de como se exercitar em casa.

Muito além da estética: musculação auxilia na prevenção do câncer

Estudos mostram que atividade física produz substâncias essenciais

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Beach Tennis: conheça o esporte que queima 700 calorias em uma hora

Esporte se popularizou na pandemia por ser ao ar livre

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Manhã, tarde ou noite: qual horário é mais indicado para fazer exercício físico?

Veja dicas de acordo com o horário do seu treino

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No Dia dos Pais, descubra os melhores exercícios e brincadeiras para fazer em família 

Veja as atividades que auxiliam na saúde e no desenvolvimento infantil

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Treino a dois: descubra os benefícios de se exercitar juntos

Hábito pode melhorar a atração e a comunicação no relacionamento

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Dia das Mães: Saiba quais são os exercícios recomendados na gravidez

Educador físico lista atividades que ajudam a relaxar no período

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Saiba quais são as principais mudanças no estilo de vida para combater a hipertensão

Exercícios físicos regularem ajudam a diminuir o risco

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Conheça as vantagens de adotar a caminhada na rotina

Pesquisas apontam que é possível transformar a saúde com o exercício

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5 dicas para incorporar 30 minutos diários de exercícios

Aumentar as atividades habituais, como subir escadas, também ajuda

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Veja três dicas para adaptar a atividade física à rotina

Horários, ambiente e sono influenciam os hábitos esportivos

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Saiba como alcançar o bem-estar físico sem comprometer a vida profissional e pessoal

Profissional recomenda troca do elevador pelas escadas e caminhadas

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Conheça os benefícios da yoga

Diminuição do estresse e da ansiedade são alguns dos fatores trabalhados

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Saiba os cuidados ao voltar a praticar atividade física

Exames, consulta ao médico e caminhadas estão entre as recomendações

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Como manter a boa forma durante o verão

Marmitas e treinos fora da rotina podem ajudar

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Exercícios ao ar livre trazem benefícios para o corpo e a mente

Especialistas apontam resultados dessa prática em uma vida mais saudável

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