Tecidos respiráveis, de poliamida e elastano, são os melhores parceiros dos treinos na academia. Além de serem leves e ajudarem na transpiração, costumam ser os preferidos das marcas esportivas especializadas em performance. As camisetas com modelagem mais solta, especialmente as regatas, são as mais confortáveis para treinos indoor. Para as mulheres, tops com sustentação de bojo, alças mais largas, com compressão e que facilitem a transpiração são os mais recomendados.

Calças e bermudas devem oferecer o máximo de conforto e mobilidade, especialmente se o esporte escolhido for Pilates ou Yoga. Em relação ao tamanho das peças, não se atente a etiqueta. Independentemente de ser P ou G, peças confortáveis que não fiquem muito justas ou largas demais são sempre as mais indicadas.

No treino, não importa o tamanho ou o comprimento da roupa. Você é livre para escolher aquelas que o ajudem nos exercícios e que colaborem para a sua autoestima.

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