Se você anda desanimado a começar uma jornada de vida mais saudável, saiba que o Vitality Brasil poderá ajudar a conquistar o tão sonhado equilíbrio. Para começar, dedique-se a conhecer a sua saúde atual. Você lembra quando fez o seu último exame? Se sim, utilize o Vitality para incluir as principais informações, como colesterol, triglicéries e também a sua pressão. Caso não tenha esses dados recentes, aproveite a oportunidade para agendar uma consulta com um clínico-geral.

Depois de conhecer a sua saúde, o Vitality vai querer saber como anda a sua rotina alimentar e também emocional. Aproveite o momento para ser o mais sincero possível nas respostas e obter o feedback mais fidedigno do seu estado de saúde atual. Lembre-se que não existe certo ou errado. O objetivo é identificar os problemas atuais para sugerir correções para você.

Finalizou os questionários? Então vamos melhorar a saúde! Utilize o feedback do Vitality para agendar uma consulta com um psicólogo ou nutricionista, se necessário, mas também rever os seus hábitos. Sabe aquele docinho fora de hora e o excesso de estresse causado pelo trabalho? Esse é o momento de resolver essas questões. Com a adoção de exercícios físicos você não só ganha mais saúde e disposição como também está mais preparado para enfrentar as dificuldades diárias.

O Vitality estará ao seu lado nesta jornada rumo a sua melhor versão. Ao bater a meta semanal de atividade física, você será recompensado com vouchers exclusivos de alimentação, transporte, serviços de música e academia on-line. Participe do nosso programa e ganhe a melhor recompensa que você poderá dar a si mesmo: uma vida mais saudável e longeva.