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Ajuda Vitality Brasil

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Como ganhar pontos vitality

É possível ganhar pontos Vitality de diversas maneiras:

  • Atividade física
  • Preenchendo formulários de saúde e nutrição
  • Comprovações de ações de saúde preventiva: exames e vacinas
  • Participando de eventos esportivos organizados como corridas, caminhadas e triathlon.

Atividade Física:

Ganhe pontos Vitality ao realizar uma atividade física e monitorar a frequência cardíaca ou números de passos durante a mesma

Para isso, é necessário que você utilize um dispositivo ou aplicativo de monitoramento compatível e conectado com o Vitality.

Aplicativos de smartwatches:

Apple Health
Samsung Health
Strava
Withings
Garmin Connect
Fitbit
Polar Flow
Suunto

Não possui um smartwatch? Sem problema, utilize um dos apps para pontuar com o Vitality:

Google Fit
Apple Health
Samsung Health

A quantidade de pontos Vitality atribuída à atividade física varia de acordo com o número de passos diário ou a intensidade (frequência cardíaca média) do exercício, conforme tabelas abaixo:

 

Passos

Frequência cardíaca

Obs: apenas a atividade física que gerou o maior número de pontos no dia é considerada para a meta semanal.

 

Os pontos Vitality recebidos através de atividades físicas por monitoramento de passos ou monitoramento de frequência cardíaca são contabilizados para sua meta semanal do Programa de Recompensas e para seu Status Vitality.

Como calculo minha frequência cardíaca máxima?

Veja o exemplo abaixo para entender como funciona:

Como calculo minha frequência cardíaca máxima?

Veja o exemplo abaixo para entender como funciona:

Eventos Esportivos Organizados

Inclua no aplicativo Vitality Brasil a comprovação da sua participação em eventos esportivos organizados como corridas, caminhadas e trialthon e ganhe pontos Vitality.

Obs: Esses pontos não serão contabilizados para o Programa de Recompensas, apenas para o seu Status Vitality.



Conhecendo e cuidando da sua saúde e bem estar :

No aplicativo Vitality Brasil estão disponíveis alguns questionários e pesquisas para você conhecer a sua saúde e receber recomendações sobre como melhorá-la.

  • Avaliação de Saúde (Saúde geral, Hábitos Sociais e de estilo de vida)
  • Exame biométrico
  • Avaliação de Nutrição
  • Pesquisa de distúrbios do sono, saúde mental e resiliência

Além disso, você também pode ganhar pontos Vitality ao cuidar da sua saúde.

  • Exames preventivos
  • Vacinas
  • Declaração de não fumante

Perguntas Frequentes:

Existe algum limite para as recompensas ou pontos que posso ganhar?

Há um limite anual de 20 mil pontos Vitality ganhos através de atividades físicas, porém esse limite apenas se aplica na contabilização do Status Vitality.

Isto significa que todos os pontos ganhos por atividade física continuarão sendo contabilizados para atingir sua meta semanal no Programa de Recompensas Vitality, mesmo tendo atingido o limite mencionado.

Se eu atingir mais pontos do que preciso para atingir minha meta, estes pontos valerão como crédito para a meta da próxima semana?


Não. Pontos ganhos em excesso em semanas anteriores não serão transferidos para períodos subsequentes, porém eles serão contabilizados para o seu Status Vitality.

Eu me exercito mais de uma vez por dia. Como os pontos Vitality serão atribuídos?


Apenas uma sessão de exercícios irá atribuir pontos Vitality por dia sendo aquela que gerou o maior número de pontos

Os pontos adquiridos no preenchimento de formulários contam para bater a minha meta semanal?
Não. Apenas serão contabilizados para sua meta semanal, os pontos adquiridos através de atividades físicas monitoradas por um dispositivo ou aplicativo compatível.

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